天气寒冷，中老年人谨防脑卒中

来源：济南脑科医院时间：2017-12-06

　　今年济南冬季是比较寒冷，而寒冷的冬季是脑血管疾病的多发季节。脑卒中又称“中风”，是一种常见的急性脑血管疾病，有着较高的的发病率和死亡率，存活下来的患者的出现残疾的可能也是比较大的。所以，人们常常很害怕。研究表明，气温下降，脑卒中的发作机率会增加。

　　济南脑科医院院长成军群指出，冬季节，气温变化较大，会使血压升高，而高血压、糖尿病等患者又是脑卒中的高发人群。因此，天气寒冷时脑卒中高发人群应做好保暖工作，时常关注血压、血脂变化情况，保持情绪稳定，预防脑血管急性事件的发生。平时吃药的患者，应坚持服用药物，不可随意停药或者减药。

　　脑卒中的前兆

　　1、一侧身体突然发麻或者感到无力。

　　2、双眼发黑持续一段时间、单只眼睛看不见或看不全，看东西出现重影。

　　3、患者出现语言能力障碍，甚至听不明白别人说的话。

　　4、走路不稳，失去平衡，喝水、吃东西突然呛得很厉害。

　　5、出现剧烈头痛、恶心、呕吐以及突发意识模糊。

　　脑卒中之所以凶险，是因为以大脑为代表的神经系统在经历了脑卒中之后，造成的伤害不可恢复，所以很容易致残、致死。脑卒中首次发作后及时治疗，是好的应对方式。如果次发作时没有及时发现，就很容易导致二次发作，对患者的身体伤害是很大的。

　　冬季心脑血管疾病患者7大注意事项

　　1、防寒保暖

　　0℃是高凝血的气象因子，在此气象条件下，心脑血管病的发病率较高。因此，在听到“大风降温，气温下降到0℃以下”的气象预报时，应及早添加衣服，避免着凉。外出前在走廊或过道里站一会儿，预先适应一下气温再出门，出门时应重点注意头部和四肢的保暖。

　　2、适度晨练

　　心脑血管病患者在冬季锻炼时应有适宜的“温度缓冲”，可以等太阳升起之后再锻炼。根据自身状况，适当选择如跳舞、散步、练气功、打太极拳等文娱活动，以增强体质、娱乐身心、调和气血。锻炼完毕不要用凉水洗脸、洗手，以免机体突然受到寒冷刺激而发病。

　　3、慢起床

　　心脑血管病患者应在清晨醒后先在床上躺一会再起床，避免心绞痛、中风等发作。

　　4、监测血压

　　冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关，因此，有高血压病史者，定期监测血压，保持血压平稳，防止波动至关重要。

　　5、补充水分

　　在一天的时间里，成人每公斤体重应补充35-40毫升水，适当饮水便于稀释血液。避免因水温过冷过热而刺激肠胃，导致血管收缩。

　　6、心态平和

　　情绪激动是心脑血管病的大忌。日常放宽胸怀、保持心理平衡，多照日光、听音乐，以改善忧郁症状。节日中，也要保持自己的平和心态，切勿暴饮暴食和过度娱乐。

　　7、进补适宜

　　心脑血管病患者进补提倡低盐、低脂、低糖，少荤多素、适当多吃粗、杂粮，多进食一些容易消化吸收且富含营养的食物，少吃肥肉、动物内脏、奶油，也不要大量喝酒、抽烟、喝凉水或吃冷的食物。

　　温馨提示：冬季天气寒冷，要讲预防脑卒中提上日程了，学习健康知识，到改变生活方式，要方方面面做好准备。如有疑问可拨打济南脑科医院免费咨询热线400-6900-971。

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