失眠，或多或少都遇到过。在这生活节奏加快的时代是很常见的，失眠成了现代人的通病不足为怪。实际上，生活中很多不良习惯也是造成失眠的重要原因，只是习惯了这些习惯后不会...[详情]

夏季失眠怎么办 10大妙招安然入睡 ，炎炎夏日，酷暑难耐，很多人都发现难以入眠。尽管晚上都开空调，但仍然睡不着或者干脆失眠。这就是失眠者的困扰，是常人无法体会的。那么，...[详情]

长期失眠的七大弊端 ,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少.失眠是健康大敌,要引起足够的重视,那么,长期失眠会带来哪些危害? 长期失眠的七大弊...[详情]

失眠的潜在因素, 失眠在生活中很常见,其病因很复杂,但诸多失眠因素易被忽略,失眠的出现严重影响了人们的身体健康和生活.了解病因能够有效的预防疾病的发生,所以,了解失眠的病因...[详情]