这个冬季怎样预防偏头痛？
来源：济南脑科医院
时间：2017-12-02
冬季，天气变冷，感冒发烧、头痛是很正常的。冬季还是慢性神经血管性疾病偏头痛的高发季节，疼痛发作患者身心受到严重的伤害。那么，冬季怎样预防偏头痛呢？
什么是偏头痛？
济南脑科医院院长成军群介绍，偏头痛是临床常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。
这个冬季怎样预防偏头痛？
1、注意天气变化。在天气变化比较频繁的时候注意气侯的影响，刮风，气温下降等都有可能诱发偏头痛的发作，这时候要做的是注意多避风寒，注意保暖，不要淋雨。防止诱发致病。
2、良好的生活习惯。在生活中很多人在洗完头发后没有立即吹干便出门，或者没干透就上床休息，这样很容易导致偏头痛。人们在洗完头发或洗完澡后毛孔处于张开的状态，这是没有等头发变干就急于出门，很容易为风所伤，所以请务必在洗完澡或头发之后待吹干，稍等片刻再出门。
3、在生活中要多小心香水和众多的清洁剂，这些里面含有的化学物质很容易引起偏头痛。在月经期间多喝水，性生活的时候选择外用避孕方式，少吃避孕药，避免激素停留在身体内影响机体发育，引起偏头痛。
4、偏头痛来自于过重的压力。工作学习时常常伴随很多压力，有的人抗压能力弱，爱钻牛角尖，这样带来的不仅是偏头痛，还有过重的心理负担。就要首先从心理上接受压力，从而选择适合的方法缓解压力，如倾诉、呐喊等，这样自然偏头痛就得到了缓解。
5、充分的休息和睡眠。有部分人喜欢熬夜，生活颠倒。夜晚活动，白天休息，生物钟紊乱，也很容易造成偏头痛。这样就要改变生活习惯，让自己得到充足的睡眠和休息，就避免了偏头痛的发生。
温馨提示：以上就是有关这个冬季怎样预防偏头痛的相关介绍，生活中，大家要多了解下这方面的常识，才能做好疾病预防工作，远离偏头痛等疾病。如有疑问可点击在线咨询或拨打免费咨询热线400-6900-971。
上一篇：偏头痛的原因
下一篇：偏头痛痛失神圣工作岗位
病情分析
热线电话
就诊须知
在线沟通
预约挂号
乘车路线
医保服务
意见建议
