面瘫怎么预防? 5招远离面瘫
来源：济南脑科医院
时间：2017-09-28
面瘫怎么预防? 5招远离面瘫。天气渐凉，很多疾病相继而出。面瘫是人人生畏的疾病，面瘫发作起来非常的痛苦，而且面瘫还往往是间歇性发作，面瘫的症状不仅给患者带来了身体上的痛苦，还给家庭带来经济负担。为了避免面瘫的发生，应及时做好预防措施。那么，面瘫怎么预防呢?
面瘫预防方法
1、注意休息。很多面瘫患者的病就是因为神经过于紧张，受到精神刺激，每天都过度疲劳，但是休息时间不充足，建议您要注意休息，少看电视，电脑。
2、不要冷水洗脸。无论是在哪一个季节，都不要用冷水洗脸，因为长期的冷水刺激会造成神经的损伤，建议您用温水洗脸，并且在睡前做个热水足底按摩。
3、合理的膳食。膳食营养结构一定要全面，多吃对身体康复有利的蔬菜，少吃油腻不消化的食物，而且除了补充维生素之外，还要多吃一些粗粮类的食物，提高身体的机能，增强抗疾病的能力!
4、避开风寒。风寒是形成面瘫的一个重要起因，一个调查研究发现，面瘫患者有65%左右的人都受到过冷风的直面刺激。尤其老年朋友更不能受风寒的刺激。
5、体育锻炼。有一个好的体魄是预防疾病的重要方法之一，通过体育锻炼的方法，经过适当的锻炼，会使个人对面瘫的一个抵御能力大大增强。
温馨提示：以上就是有关面瘫预防的相关介绍，总而言之，在生活中应该提前做好面瘫预防工作。如不幸患有面瘫，不要担心，及时去正规医院接受规范化治疗。如有疑问可拨打济南脑科医院免费咨询热线400-6900-971。
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