冬季预防面瘫应这样做，很多人都不知道

来源：济南脑科医院时间：2017-12-08

　　近期很多娱乐节目中频出“面瘫”一词，泛指这人面无表情，没有演技。而在医学上，面瘫是指面神经麻痹，患者往往连基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。随着近年来面瘫发病率越来越高，这一陌生的疾病逐渐进入我们的视线中。

　　冬季为何面瘫频出？

　　济南脑科医院院长成军群介绍，面瘫是一种常见病、多发病，北方冬季寒冷，患面瘫的人会因降温而增加。因为天气变冷后，寒风如果长时间直接吹拂面部，面部会因过冷刺激引起局部营养神经的血管痉挛，导致该神经组织缺血水肿而致病。也有一部分病人，因过度劳累、病毒感冒等因素使面部神经肿胀、受压、损害以致引起面瘫。

　　面瘫后一侧面部肌肉瘫痪，出现皱纹消失、眼睑扩大、鼻唇沟变浅、口角下垂等。刷牙时口角漏水，吃饭时患侧口腔积存食物，饮水或漱口时水会从口角流出；患者不能吹气、鼓腮，发音时吐字不清，眼也不能闭合。由于眼斜、嘴歪，人们看到许多面瘫患者都是口水涟涟的样子。多数病人在患侧耳垂后部有不同程度的疼痛和压痛，严重影响工作和生活。

　　冬季如何预防面瘫？做到以下7点冬季远离面瘫

　　1、注意保暖。冬季面瘫大多是由于天气寒冷，冷风侵袭面部，导致面部血液循环不畅通，局部缺血麻痹引起的。所以保暖很重要，如果室外很冷可以带上口罩，冬季的晚上洗头洗澡一定要吹干，不要带着半湿的头发去睡觉，衣服要穿暖和避免感冒吹风。年老体弱、过度劳累、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，更要注意预防。

　　2、不要就坐于缝隙处。如门缝、窗户缝、车窗缝等，因为缝隙处冷风入侵更加猛烈，长期处于冷风侵袭状态下容易得面瘫。

　　3、多做运动。冬季跑步、跳舞都是比较好的运动（跑步时一定要记得带口罩），体育运动能够促进全身血液循环，帮助提高人体免疫力，预防面瘫。

　　4、经常性的按摩面部。按能够促进面部血液循环，提高面部温度，防止面部肌肉神经麻痹，预防面瘫。

　　5、注意合理饮食。多吃粗粮、新鲜的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物增强体质，提高免疫力，预防面瘫。

　　6、注意调解情绪。保持心情愉悦的状态能够刺激机体新陈代谢，提高自身免疫力，防止病邪入侵，预防面瘫发生。

　　7、保障充足的睡眠。睡眠能够促进人体新陈代谢、强化免疫系统功能，提高自身抗病力，对预防面瘫有很好的效果。

　　温馨提示：通过以上介绍相信大家一定了解。冬季气温较低，人体的抵抗力会下降，更容易受到疾病的侵袭，所以一定要引起重视，科学的预防好面瘫，一旦发现异常表现应及时去正规医院检查和治疗。如您还有面瘫疾病相关的疑问可拨打济南脑科医院免费咨询热线400-6900-971，在线医生将为您一一解答。

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