抑郁症你有了解吗?
来源：济南脑科医院
时间：2017-10-25
抑郁症，近两年逐渐走入大家的视线中。随着社会的进步，除了人们生活上的进步以外，心理疾病被越来越多的人所熟知。工作压力导致抑郁症的事情相信对于抑郁症大家都不陌生了。此病的发生可能并无明显的诱因，而与性格有关，但生活中的负性事件会促使发病。
睡不好？不舒服？太兴奋？你有想过是怎么回事吗？想必大部分人会认为是心情不好，过段时间就好了；可能是压力太大了，放松下就好了。其实不然，其实很多人对于抑郁症还是有一些误区的和不了解，认为抑郁症是小病，不重视此病。下面一起重新认识抑郁症吧。
抑郁症的表现从以下几个方面来看
一、情绪方面
1. 出现低落、伤感、自责的情绪。
2. 容易被激怒，非常敏感易怒，一点小事就暴跳如雷。
3. 感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安。
4. 感觉自己卑微无价值感，有残缺。
这些情绪会根据抑郁症的严重程度持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间是有以上情绪。例如，有些人会说，自己的抑郁情绪在早上特别严重，到了下午的时候会舒服很多，感觉好很多，会有许多情绪波动。然后有些程度严重的则是一整天的情绪都如此。
二、思维方面
1. 会出现自杀念头，觉得自己不值得活下去，“活着很没意思”“世上多我一个不多，少我一个不少。”“太痛苦了，不想继续了”“没人能够懂我的痛苦”。
2. 觉得自己什么都不是，没有价值。
3. 有许多自责的想法“为什么我做不到？”等等。
4. 低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”、“我是孬种”等等。
5. 注意力无法集中，常常会被一些负面的念头缠绕心头。
三、身体方面
1. 睡眠习惯会改变：有人体验的是失眠，入睡困难或者早醒；还有的人则体验相反的变作嗜睡，总觉得很累，睡不够，很难让自己清醒。
2. 身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动的动力与意愿。
3. 没有食欲，不想吃东西；有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的波动，没食欲的则会暴瘦，胃口大增的则体重会暴涨。
4. 性欲下降。出现性冷淡，阳痿，女性会体验月经紊乱，甚至闭经。
5. 其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。
四、人际社交方面
1. 不愿意出门，喜欢宅在家里，严重的抑郁患者会拉上窗帘不见阳光，害怕出门。
2. 不愿意接听家人、朋友的电话及拜访，同时又觉得很孤独。
3. 和朋友、家人在一起的时候容易不安，敏感易怒，会因一点小事朝家人朋友发火，脾气暴躁。
4. 不愿意寻求帮助。
那我们该如何帮助身边的抑郁症患者呢？
1.专业的事情交给专业的人来做
你不会比专业的医生懂得更多，在必要的情况下还是得尽快就医
2.多在他身边陪伴他，鼓励他
不要试图灌输自己的想法给他，尽量在他的身边给他陪伴和鼓励
3.照顾好自己
你只有先顾好自己才能有多余的精力去应付其他。不要试图的做救世主，要了解自己的不能，不要硬撑。
济南脑科医院院长提醒，为了避免抑郁症患者选择死亡作为解脱的情况发生，作为家属的一定要做到早发现，早治疗。如有疑问可拨打免费咨询热线400-6900-971。
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