可怕！抑郁症盯上了年轻人
来源：济南脑科医院
时间：2017-11-23
随着都市节奏加快，人们压力山大，尤其是现在年轻人，面临着各种激烈的竞争，也让越来越多的人，尤其是年轻一代，饱受抑郁症的困扰。济南脑科医院院长成军群指出，在我国，年轻人抑郁症患者的数量在不断增加，给中国年轻人带来巨大压力。
为什么抑郁症盯上了年轻人？
心理性因素是占主要比重的，因为器质性的抑郁症也是由于长期情绪过度克制、压抑引爆的，成然器质性的抑郁症和自身体质基因有关，但是是因为心理方面长期变态引爆的。
以前得了抑郁症的人，由于没有得到很好的治疗，致使他们的平均寿命低于一般人，而现在得此病的人通过治疗，平均寿命延长，所以我们看到了抑郁症患者，总人数的增多。另外，癌症、免疫性疾病这些致死、致残率极高的疾病，往往会使患者产生抑郁，随着这些疾病发病率的上升，抑郁症也在增加。
应该怎么预防抑郁症呢?
每天合理安排生活
即使在工作上没有压力，也要经常给自己充电，多学习一些新的东西，不要整天没事就开始胡思乱想，这很容易产生心理的疾病。
要提高注意力
当遇到一些烦心事儿的时候，可以尝试改变自己的心境。可以先做几次深呼吸，然后，闭上眼睛，在心中重复默念着，可以让你内心平静的格言，这时你就会因为心境的转变，而获得平静。
保持良好的心态
每天保持一个好的心态，享受简单的愉悦。就比如每天醒来之后，不要去想繁忙的工作、复杂的同事关系、琐碎的家务事，而让自己享受这一刻的轻松，并告诉自己：太阳每一天都是新的。
温馨提示：抑郁症所带来的危害是很大的，那希望大家能在日常的生活中做好相关的预防，让自己有一个健康的身体。济南脑科医院免费咨询热线400-6900-971。
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